珍獣と暮らそう!

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ランニングを始めたら心まで健康になった

先日から、ランニングをやっています。今まで心が落ち込むことが多くて、ちょっとしたことでも嫌な気持ちになっていたんですけど、医師から進められてランニングを始めたら、とても心が健康になっているように思います。

やっぱり、自宅に閉じこもっていると、嫌なこととかも多いんですよね。それに比べて、最近は外に出ることが多くなって、心の健康も取り戻すことができました。仕事自体が自営みたいなものなので、外出することがほとんどなかったのですが、ランキングをするために最近は外に出て、外で色々なものに触れています。

川の近くを走っていると、なんだか心も身体も開放的な気分になってくるんです。それは、魅力も大きいなって思いますね。健康体になりたいと思っている方は、ぜひ運動をしてみてください。ランキングは最初つらいですが、長く続けているとかなり楽しむことができるようになります。僕の場合は、これからも走って健康を取り戻していこうと思います。



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